Trop coincé en entretien ?

En entretien pour une job, vous êtes du genre automate, nerveux et bégayant ? La personne qui a un sourire crispé, des réponses pas spontanées pour un sou et la voix qui tremble ?

Certes, ça ne donne pas spécialement envie à l’employeur de vous avoir dans son équipe… Mais pas de panique, ça arrive même aux meilleurs d’entre nous, et surtout : ça se corrige.

Voici quelques exercices simples à faire pour devenir le candidat plus cool, sympa et naturel que vous rêvez d’être (et que l’employeur a envie de choisir).

N’abandonnez pas la pratique : Oui, votre manque de spontanéité et votre tendance à réciter de façon plate vos réponses toutes faites vient en partie du fait que vous répétez sans doute beaucoup (trop, en fait) vos entretiens d’embauche. Mais paradoxalement, c’est en poursuivant ces petits entraînements que vous allez vous améliorer… On lâche rien.

Parlez nor-ma-le-ment : Vous êtes un humain, exprimez-vous donc comme tel - et pas comme un robot. Pendant vos sessions de pratique, entraînez-vous à répéter vos réponses une deuxième fois, en gardant l’essentiel du message mais en les formulant avec des mots de tous les jours, sur un ton de conversation normale. Rangez donc vos expressions grandiloquentes de dictionnaire…

Regardez-vous : Filmez-vous ou regardez-vous dans le miroir quand vous parlez, puis observez votre langage corporel : avez-vous l’air à l’aise, comme lors d’une conversation, ou avez vous l’air de répondre à un interrogatoire de police ? Avez-vous l’air confortablement installé, ou les bras croisés, assis au bord de la chaise et les lèvres pincées ?

Riez, relativisez : Si vous avez l’air d’être crispé, prenez quelques respirations profondes, moquez-vous un peu de vous-même (oui, ça détend et ça aide), et recommencez l’exercice, jusqu’à voir dans le miroir ou le vidéo quelqu’un qui apparaît amical et confiant. Et relativisez : dites-vous que cet entretien, c’est juste un petite conversation… Il y a pire !

Comparez : Imaginez que vous parlez à un de vos amis : vous verrez à quel point votre apparence change. Observez les différences entre vos deux comportements avant-après, prenez des notes et recommencez. On voit que quelqu’un est à l’aise, souriant et confiant autant à son maintien et sa gestuelle qu’à sa façon de s’exprimer.

Répétez… mais pas trop : Entraînez-vous autant que vous voulez avant l’entretien, en imaginant les questions qu’on pourrait vous poser et les réponses adéquates, mais pas le jour-même du rendez-vous. Vous pourrez ainsi arriver plus détendu, cela vous évitera de débiter vos réponses comme un automate ou un bon élève, et vous serez plus naturel.

Bon couraaage !