Équilibrer le travail et la famille: possible?

La loi, dit-on, est comme une maîtresse jalouse… Ce que l’on ne dit pas, en revanche, c’est que cette relation peut vite virer au sadomasochisme le plus cauchemardesque.

Soudain, une heure de plus consacrée à votre famille devient une heure de moins passée au bureau.

Conséquence : les dossiers s’empilent, les courriels s’accumulent… Vous voilà, paniqué, submergé par une vague de tâches à accomplir.

Le secret pour bien concilier vie perso et vie au bureau, rapporte le site The Inspired solo, c’est de bien définir ce que l’on appellera des « unités de temps».

Ces unités doivent être fixes, régulières, et surtout, non négociables.

Le but est de dédier des plages horaires bien spécifiques à votre famille… et de vous y tenir.

Voici 5 conseils :

1. Établir un rituel matinal pour chacun des membres de votre famille

Vous détestez les matins ? C’est le cas de beaucoup de gens.

Mais, aux tréfonds de votre mauvaise humeur, rappelez-vous d’une chose : toute votre petite famille va se traîner l’image mentale de ces instants matinaux durant toute la journée.

Un matin tout sourire entraînera un sillon de pensées positives pour les heures à venir. L’inverse, et c’est toute votre journée de travail qui s’en trouvera bouleversée.

Enlacer votre femme (ou mari), embrasser votre fils : cela ne prend qu’une seconde, et cela change tout.

2. Partager au moins un repas, rentrer avant la nuit

Oui, vous ne pouvez jamais prévoir quelles seront les urgences de la journée, ni quels rendez-vous urgents vont vous empêcher d’être à la maison à temps pour souper.

Mais s’il vous est impossible d’être rentré à temps pour le repas du soir... prenez le goûter avec vos enfants !

Dans tous les cas, dédiez une unité de temps par jour afin de vous asseoir auprès des vôtres, autour d’une table.

L’un des grands avantages de la pratique solo, c’est de pouvoir travailler lorsque vous voulez travailler.

Rien ne vous empêche donc de vérifier une dernière fois vos courriels alors que vos enfants sont au lit. Mais rentrez toujours avant qu’ils ne s’endorment…

Enfin, établissez pour votre propre bien-être un rythme de sommeil. Seule cette routine vous sauvera du surmenage et de la nervosité.

3. Les fêtes et les matchs de hockey sont non négociables

Tout est dit.

Votre fils souffle ses dix bougies ? Il joue un important match de hockey dans deux jours ? Vous ne pouvez tout simplement pas louper cela. Point.

Vous exercez en solo, votre horaire est donc flexible.

Manquer un anniversaire ou un évènement cher aux yeux de votre famille pour cause de travail est non excusable. Point final.

4. Surprenez votre entourage

Cela peut-être aussi simple qu’organiser un week-end en plein air, un barbecue, une séance de cinéma en famille.

Ramenez des fleurs à votre femme, un cadeau à vos enfants. Parce que vous les aimez, que cela leur fera plaisir, que ça insuffle de la joie à votre petit monde.

Qu’est-ce que le travail face à cela ?

5. Impliquer votre famille dans votre travail

De temps en temps, amenez vos enfants au bureau.

Le lieu de travail d’un père ou d’une mère peut être une chose fascinante pour un enfant qui ne veut rien d’autre que savoir ce que ses parents font de leur journée.

Quand vous rentrez à la maison, amusez votre famille avec de petites anecdotes. Rendez le tout ludique, drôle, qu’ils n’associent pas votre travail à un sentiment négatif.

Vous n’avez pas à choisir entre être un super avocat, un super mari (ou épouse), une super mère (ou père).

Vous pouvez être les trois, à la fois.